Ваши шикарные волосы!
Выпадение волос обусловлено многими причинами, невзирая на пол и возраст. Помимо неблагоприятной экологической обстановки и употребления продуктов, содержащих вредные химические добавки, волосы могут выпадать:
Учитывая все эти факторы, производители разрабатывают эффективные средства от выпадения волос. Но как не запутаться в выборе среди огромного количества предлагаемых средств? При несерьёзных проблемах можно попробовать поделать маски для волос из натуральных компонентов, применять травяные отвары для ополаскивания, пересмотреть свой рацион питания. В более тяжёлых случаях целесообразно получить консультацию трихолога. Нередко ценные рекомендации дают хорошие парикмахеры.
В целом, с проблемой выпадения волос успешно справляются как фитотерапевтические, так и домашние средства. Целесообразно перейти на правильное питание.
Полезные советы по выбору средства от выпадения волос
«Помните». Наряду с органическими компонентами, фито комплексами, витаминами и микроэлементами, многие лосьоны содержат спирт. Хотя соотношение компонентов подобрано корректно, не стоит забывать об индивидуальных особенностях. Консультация трихолога – залог успешного лечения шевелюры в дальнейшем.
Зачастую достаточно включить в своё меню некоторые продукты, как в скором времени волосы оживают и начинают излучать здоровье.
Оптимальное поступление полиненасыщенных жирных кислот омега-3 – необходимое условие для поддержания здоровья кожного покрова головы. Поэтому нужно есть лосось или другую жирную рыбу. Помимо жирных кислот, лососевое мясо – это кладезь железа, источник витамина В12, натуральный белок. Альтернатива для вегетарианцев – 10–20 мл масла льняного семени ежедневно.
Для поддержания здоровья волос необходимо, чтобы кожное сало вырабатывалось в достаточном количестве. На его производительность влияют витамины А и С. Их достаточно много в брокколи, листовой свекле, шпинате. Эти продукты также богаты кальцием, железом.
Хорошим поставщиком белка, обеспечивающим рост шевелюре, являются бобовые. Потребление фасоли с чечевицей и бобами помогает восполнить нехватку цинка, железа и биотина в организме. Дефицит биотина приводит к ломкости и хрупкости волосяной структуры. Оптимальная норма потребления бобовых – от трёх чашек в неделю.
Регулярное потребление разных орехов насыщает волосы силой и здоровьем. Селен, препятствующий выпадению прядей, содержится в бразильских орешках. Для восстановления волосяной структуры нужна альфа-линоленовая кислота, имеющаяся в грецких орехах. Нехватка цинка чревата выпадением волос. Восполнить дефицит цинка поможет регулярное потребление орехов пекан, миндаля, кешью.
Куриное и индюшиное мясо насыщают организм белком, обеспечивающим рост и прочность волосам. С получением протеина тусклость и бесцветность прядей сменяется живым, искрящимся блеском.
Яичные блюда насыщают организм биотином и витамином В12, относящихся к важнейшим бьюти-нутриентам. Яичный белок – натуральный укрепитель для волос.
Цельное зерно – кладезь витаминов и минералов, повышающих прочность волосяной структуры. Продукты из цельного зерна имеют сбалансированный состав железа и цинка, содержат витамины В-группы.
При нехватке цинка целесообразно питаться устрицами. Альтернативный вариант – говяжье мясо, молодая
баранина. От цельных зерён и орехов тоже не стоит отказываться.
При совмещении орехов с молочной продукцией польза для волос удваивается. Потребление молока, йогурта насыщает организм кальцием, способствующим росту и упрочнению шевелюры. Молочная продукция также состоит из сыворотки с казеином – натуральных поставщиков белка.
Необходимое поступление витамина А позволяет поддерживать здоровое состояние кожи головы. Плохое состояние кожи незамедлительно отразиться на качестве волос. Поэтому нужно есть морковку каждый день.
«Важно»! Жирорастворимые и полезные кислоты должны поступать в организм постоянно. Выпадение волос часто вызвано диетами с минимизированным содержанием жиров. Заправляя салаты высококачественным оливковым маслом, регулярно питаясь рыбой, зеленью, бобами, орехами, вы насыщаете организм полезными веществами и предотвращаете выпадение волос.
Никотиновая кислота высокоэффективна в любой форме выпуска. Таблеточную форму используют для внутреннего приёма, ампульную – поверхностно. Если одновременно принимать таблетки и делать домашние маски, эффективность возрастает.
Результаты
Рецепты
Высокоэффективны в борьбе с выпадением локонов травы. Травяные маски готовятся из шалфея, крапивы, зверобоя, бессмертника. Заварив композицию трав в термосе, средство настаивают ещё 4 часа. Перед применением к настоянному средству подмешивают бесцветную хну для получения кашицеобразной консистенции. Через 30–60 минут можно мыть голову.
Повысить прочность прядей и остановить их выпадение помогут питательные маски, содержащие косметическую глину или морскую соль. Смесь втирается непосредственно в прикорневую зону. Время выдержки – 15 минут. Смывка производится тёплой водой. Средства имеют адсорбирующие свойства, благодаря которым прекрасно устраняются излишки жира с волосяных фолликулов.
Хорошо купирует выпадение прядей коньячная маска с последующим лимонным ополаскиванием. Приготовление: 10 мл коньяка, 1 желток, 5 мл жидкого мёда. Маску выдерживают определённое время – 1–2 часа. Затем обязательно производится смывка лимонной водой.
Успешно применяется лук против выпадения волосяного покрова. Луковая кашица соединяется с мёдом и втирается в прикорневую зону. Время выдержки – полчаса. Лук – натуральное лекарство с антисептическим и стимулирующим действиями.
Агрессивное выпадение волос остановит перцовая настойка. Для приготовления потребуется красный стручковый перец и спирт в соотношении 1:10. Срок настаивания – неделя. Перед применением используемую часть настойки снова разводят в соотношении 1:10. Рекомендуемая периодичность проведения процедуры – каждые 3 дня. Настойка втирается в прикорневую зону.
Если домашние средства не справляются с выпадением волос, следует незамедлительно посетить трихолога. Врач проведёт необходимые исследования и назначит необходимые препараты или процедуры.
Современные косметическая индустрия предлагает серию спреев по борьбе с выпадением шевелюры. Средства способствуют улучшению кровообращения в волосяных фолликулах, благодаря чему активизируется рост волос. Спрей имеет приятный аромат и считается хорошей защитой для локонов.
Для корректного выбора подходящего спрея настоятельно рекомендуется проконсультироваться с трихологом, поскольку каждый препарат имеет определённые действия. Выпадение волос могут спровоцировать различные причины – от неправильного питания до наследственных факторов. Хотя косметический препарат эффективен даже при андрогенной алопеции, важно выявить, какая проблема именно у вас.
Ускорить процесс роста волосяного покрова, укрепить его структуру можно с помощью домашнего спрея из трав. После нескольких применений результат вас ошеломит! Огромный плюс этого средства – длительное хранение. Значит, можно приготовить достаточно много жидкости за один раз.
Травы лучше заваривать в большой ёмкости, чтобы всё поместилось. Каждой травы понадобится по 1 ч. л. Собираем или покупаем в аптеке крапиву, корень лопуха, ромашку, цветки календулы, череду, мяту перечную, зверобой. Травы разрешается компоновать по собственному усмотрению, учитывая индивидуальные особенности собственных волос.
К травяной композиции добавляется измельчённая палочка корицы с 3 шт. кардамона. Сухая смесь заваривается 300 мл кипятка. Для лучшего настаивания целесообразно утеплить шерстяным платком ёмкость. Альтернативный вариант – запаривание в термосе.
Остывший отвар подлежит процеживанию и переливанию в тару, которую будет удобно поместить в холодильник. К отвару примешивается спиртовая настойка женьшеня – активатора роста волос. В качестве консерванта выступает спирт, содержащийся в настойке. Средство готово, хранится в холодильнике.
Когда нужно будет применять чудо-лекарство, нужное количество жидкости переливается в бутылочку, на которую накручивается пульверизатор, предварительно обогатив спрей никотиновой кислотой (1 ампула). Заранее никотиновую кислоту не добавляют, поскольку ей свойственно разрушаться на воздухе.
«Совет». Никотиновую кислоту желательно предварительно нанести на определённый участок кожи, чтобы удостовериться в отсутствии аллергической реакции. Если появилась сыпь или покраснение, лучше заменить кислоту перцовой настойкой.
