Ваши шикарные волосы!
Волосы всегда являлись одним из первых эталонов женской красоты. И правда, без их объёма, крепости и здоровья прекрасный пол не был бы таким женственным и привлекательным. А для этого вашей шевелюре просто необходима поддержка и помощь в виде правильной подкормки. Какие витамины необходимо пить для роста волос, чтобы они ежедневно выглядели как после салонных процедур?
Современная фармацевтика сегодня нам предлагает необъятный ассортимент самых разных препаратов в виде пилюль, в том числе и витамины для волос. Какие лучше? От каких действительно усиливается рост прядей? Сколько времени их нужно попить и как же правильно принимать? Из такого ассортимента очень сложно самостоятельно правильно подобрать витамины, которые дадут адекватный результат. В подобных ситуациях без помощи трихолога и сдачи нужных анализов никак не обойтись. Но можно сказать в общем, что волосы «любят» такие витамины, как все группы В, А, С, Е, магний, селен, фосфор, йод, кальций, сера, кремний и так далее. Обычно аптечные витаминные препараты для шевелюры в составе содержат грамотный комплексный подбор подобных микроэлементов, которые благотворительно сказываются на локонах. Но, наверное, каждый заметил, что в одном средстве можно найти большой состав, а в другом – меньший. Именно поэтому подбором комплекса витаминов для волос должен заниматься трихолог.
Сегодня в аптеках можно найти следующие витамины для блеска, жизненности и роста прядей:
Каждый из этих витаминных комплексов уникален своим составом и формой выпуска. Одни укрепляют одновременно ногти, волосы и улучшают общее состояние кожи. Другие же направлены только на лечение структуры волос. Поэтому стоит ещё раз повториться, что подбором витаминов для улучшения роста, блеска и усиления структуры волос должен заниматься трихолог. Он же и расскажет, каким образом, сколько и как их нужно пить.
Чтобы каждой даме знать, какие витамины необходимо пить для роста волос и в каких ежедневных продуктах их можно отыскать, вам нужно будет ближе познакомиться со многой едой, которая не только вкусная, но и принесёт пользу волосам. Начнем, пожалуй, с витамина А, который придаёт волосам блеск и дарит коже эластичность. Его можно не пить, а есть. Найти вы его можете и усвоить из следующих вариантов продуктов:
Стоит также ещё сделать акцент на том, что витамин А спасёт сухие и ломкие волосы. Его можно не только 
пить или усваивать из продуктов, но и делать увлажняющие маски на его основе. Здесь тоже будьте внимательны с ингредиентами, так как, к примеру, маска на горчице, которая действительно хорошо помогает локонам скорее расти, очень сушит шевелюру. Можно просто добавлять этот витамин в шампунь, но прямо в ладонь перед мытьём, так как в бутылке с общей мыльной массой он быстро потеряет свои свойства. Это же относится к следующим витаминам, которые принесут пользу волосам.
Витамины группы В можно назвать важнейшим помощником волос, который уже через короткое время превращает их в крепкие и здоровые локоны. Этот витамин также улучшает состояние жирных волос, так что этот эликсир жизни в жидком виде можно смело добавлять в шампуни или маски перед самым применением. Но вернёмся к поиску этого витамина в продуктах. Его ваш организм в состоянии усвоить из:
Благодаря этому витамину корни волос питаются лучше, они снабжаются теми элементами, которые отвечают за крепость и толщину каждого волоска. В результате ваша шевелюра начинает значительно лучше блестеть и сиять от витамина группы В. И его вовсе необязательно пить – такой микроэлемент можно съесть.
Важно! Нельзя одновременно принимать витаминизированные средства группы В (В9 и В6, В12 и В2 и так далее).
Витамин Е не только нужен для эластичности кожи – многие женщины начинают его пить, когда локоны растут очень медленно. И действительно, этот полезный микроэлемент подарит локонам любого типа презент в виде полноценного питания, блеска и шелковистости. Благодаря улучшенному кровообращению локоны ускоряют свой рост и вскоре вы заметите большую длину шевелюры. Необязательно пить такой витамин в виде пилюль – его можно усвоить из простых следующих продуктов:
Этот витамин ещё и очень хороший антиоксидант, который сделает вас моложе. Большой надежды только на 
этот микроэлемент возлагать не стоит, так как для достижения омолаживающего эффекта нужно соблюдать целый комплекс мероприятий. Но не будем отклоняться от витаминной темы и продолжим тему о средствах для волос, которые можно не пить, а есть.
Следующий витамин не только улучшает рост волос – он нужен абсолютно каждому из нас для общего здоровья. Называется он D. Его вовсе необязательно пить, так как этот микроэлемент нам даёт солнце. Но и в еде его тоже можно найти. Из следующих продуктов ваш организм для роста волос может усвоить питательные вещества этого типа:
С этим витамином не только ваши волосы станут лучше расти – иммунитет не позволит болезням одолевать здоровое состояние и хорошее самочувствие.
И напоследок хочется выделить ещё один витамин, который усиливает рост волос. Это группа Н. Его также можно не пить – в следующих продуктах вы обязательно найдете это вещество:
Лучше всего это вещество усваивается нашими организмами совместно с витамином С. Жирные продукты с таким микроэлементом лучше всего есть с овощами.
Чтобы рост локонов усилился, можно давать локонам «пить» различные витаминизированные коктейли. Как ни странно, но «коктейли» можно приобрести в аптечных пунктах. Называются они так:
Очень важно подобрать точный коктейль и «пить» (делать уколы под кожу головы) в нужных пропорциях, чтобы усилился рост локонов. В этом и состоит вся суть приёма таких «коктейлей». Подробнее о них можно осведомиться у трихолога, который знает, что это за средства, как они усиливают рост шевелюры и расскажет о том, как их «пить» в амбулаторных условиях.
Важно! Подобные медикаментозные уколы должны подбираться после сдачи и изучения всех необходимых анализов, чтобы эффект был максимально полезным для кожи головы и волосинок на ней.
Но можно и самостоятельно делать коктейли для роста локонов, чтобы пить их на завтрак. Они, конечно, не такие эффективные как те, о которых шла речь выше, зато они вкуснее и натуральнее, а значит, организм их легче переварит. Итак, для усиленного роста ваших локонов можете пить следующие коктейли:
Подобных коктейлей, которые можно пить для усиления роста локонов, может быть множество, так как их можно делать изо всех свежих продуктов, перечисленных выше. Но можно ещё делать коктейли, которые будут выступать в качестве масок. Их нужно не пить, а наносить на корни локонов. Тогда пряди на голове станут лучше расти. Это масляные маски (репейное, кокосовое, оливковое), горчичные (сухой горчичный порошок, желток из яйца, репейное масло и сахарный песок), весенние (томатное поре, нанесенное перед мытьём головы, усилит рост прядей). Подобных способов очень много и о них ещё можно расспросить трихолога.
Не стоит злоупотреблять каждым витамином, так как все из них в отдельности при переизбытке могут навредить организму и росту волос. К примеру, большое употребление микроэлемента группы Д чревато уменьшением кальция, который нужен для костей и роста волос. То же самое относится ко всем остальным – их употребление приемлемо только в умеренных нормах. Это касается и коктейлей, и масок. Часто делать такие процедуры не рекомендуется, так как всему нужна мера.
Стоит отметить, что профессиональные и аптечные средства более эффективные, чем домашние. Но везде есть свои плюсы и минусы. Домашние рецепты более безопасные и натуральные, а аптечными можно нанести себе вред. Если решили приобрести и пить готовые аптечные средства, то ради своей безопасности, достижения хорошего результата и роста локонов, проконсультируйтесь с врачом. Он вас грамотно проконсультирует о том, как правильно их пить.
